硬汗健身免费版

硬汗健身app是西安龙南铭科技有限公司开发的一款非常好用的健身锻炼软件，用户可以在这里寻找适合自己的健身教学内容，让大家都能去练出一副好身材！通过软件你可以去指定出一个独属于自己的健身计划，无论你有没有健身器材，无论何时何地，打开APP即可开练！并且软件还会记录下你的锻炼情况，让你能对自己的身体有更多的了解，锻炼打造出一个更加健康的体魄！

在硬汗健身安卓版中用户还能够根据自己的身体状况定制出专属于自己的健身计划，让它更加贴合你的需求。还有许多的健身动作提供，各种真人教学视频，让你能够做出更加标准的动作！同时饮食方面也会为用户做出合理的规划，多方面一起控制一起锻炼，轻松实现自己的健身目标，快来下载吧！

软件功能

1、运动场景模式，提供多种运动场景，如户外跑步、室内跑步、踩单车等。

2、挑战赛功能，支持与好友或其他用户进行挑战赛，提高用户跑步的兴趣和动力。

3、专业教练指导，内置运动教练功能，为用户提供专业的跑步训练指导。

4、每日打卡，开启健康计划，随时记录你的运动项目、饮食等，迎接自律生活。

5、运动教程，满足您的多种运动需要，海量教程，让您在家即可享受健身私教般服务。

6、卡路里追踪器，智能吃饭提醒，三餐输入智能计算能量，精准控制摄入，助您平衡饮食。

7、无论你的目的是增肌、减脂还是塑形，app都能设计出属于你的最佳训练计划。

8、400+套训练计划，根据你的性别、体型、目的、训练经验，量身定制你的专属健身内容。

9、500+动作指导，2000+训练知识，训练相关BUFF体系，全方位引导你的运动和生活。

软件优势

【0基础0门槛】

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

【AI智能健身计划】

根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。

【一键开练】

只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

【健身趋势复盘】

健身数据记录，见证坚持的力量。

怎么登录

1、可以直接下载最新版本的软件，进入的时候需要先同意隐私权限。

2、同意之后就可以直接跳转到登录的界面，只需要输入专属账号密码即可。

3、如果没有账号，可以先申请注册，完成之后就可以轻松进入到首页了。

怎么使用

1、打开app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯；

3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划；

4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；

5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

更新内容

vft-1.52.1：

1. 上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效！

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来！