类型：生活服务 更新：2026-02-04 19:33:35
番茄时钟app是由杭州茶沐网络科技有限公司所研发的一款时间管理软件，时间永远是不够的，因此要将重要的时间发挥在重要的地方，通过这款软件用户可以更妥善的使用自己的时间，让自己养成良好的生活习惯，并将事情完成的有条不紊。提供高效的时间管理服务，并提供专注计时器、待办事项清单（Todo）、目标打卡、防沉迷应用锁、时间记录、流量统计等功能。让我们能够轻松提高自己的工作效率。
1、操作方便：右滑完成、左滑隐藏、长按排序。
2、排行榜：社交排行，互相激励，更多动力。
3、丰富设置：设置任务的提醒时间、截止时间、紧急程度、备注、每日目标。
4、更多主题：适合个性化的你。
5、无需开启：无需开启APP也可随时随地操作，在桌面最左侧添加Wdiget。
6、强大提醒功能：可以自主选择每日提醒还是每月提醒， 可以强力提醒直到开始任务。
【专注计时】
专注计时器结合番茄工作法，采用科学高效方法提高工作学习效率，同时提供学霸沉浸式模式，让您在专注期间不受干扰，更加专心。
【待办清单】
日程待办事项、计划的记录与提醒，随走随记，让您的生活、工作、学习变得井井有条。
【目标打卡】
设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变。
【防沉迷应用锁】
提高自控力，拒做低头族，在轻松的环境中逐渐有效减少对手机依赖，让我们留出更多的时间陪伴家人。
【时间记录】
精准记录手机屏幕使用时间与应用使用时长，帮助您更有效的进行时间管理与规划，高效利用时间。
【流量统计】
移动、联通、电信三网流量实时监控，4G、5G、WiFi流量消耗每日看的见。
1、在本站下载好番茄时钟app，打开软件，同意协议；
2、进入软件后，你可以选择自习室、禅定模式、戒玩模式等等；
3、独特的番茄钟模式还可以让你轻松专注任何事情。
4、每一次专注都会被记录，在统计中看看你努力的结果吧。
1.首先用户需要点击上方的专注项目。
2.设置其中的锁机时间长度。
3.点击下方的锁机功能，就能开始锁机了。
1.首先用户需要点击其中的待办功能。
2.选择你要起床打卡的日子。
3.点击下方的添加按钮开始添加你的起床时间。
4.输入起床的时间，和打卡的方式即可开启起床打卡功能。.
1.首先用户需要点击主界面的防沉迷。
2.点击下方的添加按钮，进入防沉迷的设置之中。
3.设置防沉迷的时间和应用即可设置限制时长。
1、学习工作任务繁重、效率低，需要高效分配时间；
2、目标计划一堆，但总被琐事打扰，难以专心完成自己的todolist；
3、考研、考公、考会计司法等各种考试备考；
4、需要仪式感，建立自己的里程碑，把目标稳步推进；
5、拖延症犯了，老是不自主打开手机刷视频玩游戏；
6、为自己学业奋斗，需要专注于学习计划；
7、独自奋斗太孤单，需要一个组队自习氛围。
1、番茄计时：结合番茄工作法的学习计时器，告别拖延，保持自律专注，提升效率；
2、线上自习室：模拟真实教室，有中考、高考、考研、考公等不同自习场景，与小伙伴一起学习；
3、时间清单：手机屏幕使用时间统计，各应用使用情况一目了然；
4、戒玩模式：锁住让你分心的应用，减少手机依赖，不做手机控；
5、禅定空间：禅定搭配极简翻页时钟，暂时放下手机，享生活；
6、目标统计：提供多维度分析图表，详尽统计专注时间与趋势，助力复盘回顾学习计划；
7、习惯打卡：设置日常打卡小目标，培养自律好习惯；
8、桌面小组件：纪念日、倒数日、打卡进度一键显示在桌面，好看不会忘。
v3.2.6：
1.修复了番茄钟的计时异常bug；
2.修复了日签无法分享或保存的bug；
3.优化了专注统计：休息时间不会被计入分时统计图中；
温馨提示：
-由于番茄钟会包含休息时间，所以用时纪录的起始时间之差与专注用时不一定相同；
-番茄专注启动时建议保持亮屏运行，以免错过结束提醒；
v3.2.5：
1.优化了番茄专注体验，操作更丝滑；
2.修复了部分机型无法添加小组件的问题；
v3.2.4：
1.专注用时统计更准确，会区分专注时间与中途休息时间（休息或暂停时间不计入专注时长）；
2.普通专注模式新增了暂停功能；
3.修复了因熄屏导致专注意外中断的BUG；
