我的睡眠记录官方版

我的睡眠记录app是一个非常好用的助眠软件，收录许多入睡音频，多种风格供你选择；可以设置睡眠仪式，睡前时间合理规划。像是海浪声、在树林里的沙沙声以及下雨声等等，这些白噪音都可以有效的让我们睡眠质量变好。有多种睡眠模式，可以统计睡眠专注记录。严谨而仔细的数据记录，让你更加清晰的了解自己的睡眠状况。

软件特色

【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你

怎么查看自己的睡眠记录

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

怎么进入睡眠模式

在app的底部可以看见【睡眠】，我们点击它进入睡眠界面。

在睡眠界面可以看见有睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠功能，我们可以根据我们的需求选择睡眠或者小憩。

小编以睡眠为例，点击进入后设置我们起床的时间，然后可以选择开启助眠的音乐以及闹钟，完成后点击开始睡眠就可以了。

进入睡眠模式后我们醒来的时候只需要长按底部的按钮就可以结束睡眠模式了。

软件亮点

1、每一段声音都没有其他杂音，拥有很好的催眠效果；

2、音质都非常的柔和，伴你度过一个个难眠的夜晚；

3、各种声音全都来自于大自然，让你收听更加纯洁的声音；

4、能够有效地帮助用户解决难以入睡、睡眠较浅、梦多易醒等问题。

推荐理由

1.界面简洁：应用界面设计直观，操作方便快捷，适合各年龄段的用户使用。

2.音质纯净：每一段催眠音乐都无杂音干扰，音质柔和，为用户提供高质量的聆听体验。

3.数据分析准确：通过科学的监测方式，记录并分析用户的睡眠模式，让用户对自己的睡眠质量有一个清晰的认识。